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ATENDIMENTO PSICOLÓGICO

Muitas pessoas só buscam terapia em momentos de crises. Precisamos entender que os cuidados com a mente são tão importantes quanto os cuidados com o corpo. O acompanhamento psicológico baseia-se em um conjunto de técnicas que buscam promover a manutenção da saúde mental. A terapia promove o autoconhecimento, ensina habilidades para construir relações mais saudáveis, ajuda no desenvolvimento da inteligência emocional, trabalha com foco nos traumas, aumento da autoestima, desenvolve maior flexibilidade diante dos problemas cotidianos.  

Terapia de Casais


O que é Terapia Cognitivo Comportamental?

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  • Uma das abordagens da Psicologia;

  • Formulada em 1960 pelo Dr. Aaron Beck;

  •  É uma psicoterapia estruturada, de curta duração, voltada para o presente direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. 

Dúvidas Frequentes 

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

A TCC trabalha para que os pacientes se tornem autônomos e aprendam a lidar da maneira mais assertiva com suas questões, dito isto, a duração do processo terapêutico varia de acordo com a evolução de cada paciente.

Posso falar sobre tudo na terapia?

A terapia é um processo sigiloso. Esse sigilo só pode ser quebrado quando o paciente pode colocar em risco a sua própria vida ou a de outras pessoas.

Todas as pessoas deveriam fazer terapia?

Todas as pessoas tem questões a serem ressignificadas. Pensamentos e comportamentos disfuncionais aos quais precisam adquirir habilidades para lidar com eles, e a terapia pode contribuir com isso.  

Terapia online dá resultados?

Você deve procurar qual modalidade funciona melhor para você, mas a terapia pode trazer resultados mesmo que realizada de forma remota.

Qual a idade para começar a terapia?

A psicoterapia pode ser iniciada em qualquer fase da vida.

Houve um aumento na incidência de transtornos mentais?

Nos últimos anos, houve uma quebra de tabu a cerca da psicoterapia, muitas pessoas passaram a buscar ajuda profissional ao perceberem que estavam em sofrimento mental. 

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